Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы с диабетом, который был определен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
Дата была выбрана не случайно – в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг. Именно он совместно с Джоном Маклеодом и Чарлзом Бестом открыл инсулин (гормон, регулирующий содержание глюкозы в крови), за что ему была присуждена Нобелевская премия.
Диабет – серьезная медико-социальной проблема XXI века.
По данным Министерства здравоохранения Беларуси, в нашей стране на начало 2022 г. состояло под наблюдением 360 532 человека с сахарным диабетом. Из них 18 542 с диабетом 1-го типа (характеризуется недостаточной выработкой инсулина), 338 086 – 2-го типа (характеризуется невосприимчивостью рецепторов тканей организма к действию инсулина). Ежегодный прирост числа пациентов с этим заболеванием в Беларуси составляет 5-8%. За последние 20 лет количество заболевших увеличилось в 3 раза.
Специалисты по всему миру бьют тревогу: более 95% диабетиков – люди с диабетом 2-го типа. Раньше это заболевание развивалось в основном у пожилых людей. Однако из-за растущего уровня ожирения, малоподвижного образа жизни и неправильного питания заболеваемость диабетом 2-го типа увеличивается среди молодых людей и даже детей.
Поскольку гормон инсулин не может усваиваться должным образом, уровень глюкозы в крови продолжает расти, а поджелудочная железа увеличивает выработку инсулина, что значительно истощает клетки этого органа. Со временем организм теряет способность производить этот гормон, вызывая еще более высокий уровень глюкозы в крови (гипергликемия) и развитие диабета 2-го типа.
Однако предотвратить возникновение этого заболевания абсолютно реально. Для профилактики диабета 2-го типа и связанных с ним осложнений рекомендуется:
- нормализировать массу тела и поддерживать здоровый вес;
- придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара, простых углеводов (сладости, выпечка, сладкие газированные напитки, десерты) и насыщенных жиров;
- поддерживать физически активный образ жизни (заниматься физкультурой, особенно аэробными нагрузками, не менее 30 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю);
- контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу);
- отказаться от алкоголя, курения и употребления никотинсодержащей продукции.
Ваше здоровье – в ваших руках!
Предлагаем Вашему вниманию подборку новой литературы по теме «Диабет», поступившей в фонды Республиканской научной медицинской библиотеки в 2021-2023 гг.