Что важно знать?
С приходом осени и зимы мы сталкиваемся не только с похолоданием, но и с неизбежным ростом заболеваемости гриппом и ОРВИ. Особенно осторожными в этот период должны быть люди из группы риска: дети, взрослые старше 65 лет, а также люди с хроническими болезнями или сниженным иммунитетом.
Грипп — не просто очередная «простуда». Это разновидность острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), которая отличается тяжёлым течением, риском серьёзных осложнений и, в некоторых случаях, может привести к летальному исходу.
Что такое ОРВИ?
ОРВИ — это целая группа вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. Часто к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, усложняя течение болезни. Основные симптомы — насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле и общая усталость.
Как защитить себя от сезонных инфекций?
Эффективная профилактика — ключ к защите от гриппа и ОРВИ. Вот несколько проверенных рекомендаций:
- Закаливание и правильное питание. Укрепляйте иммунитет с помощью здорового образа жизни.
- Регулярное проветривание. Свежий воздух в помещении — ваш союзник.
- Соблюдение гигиены. Мойте руки, избегайте прикосновений к лицу и соблюдайте дистанцию в сезон эпидемий.
- Снижение вредных привычек. Курение и алкоголь ослабляют защитные силы организма.
Самый надёжный способ обезопасить себя от гриппа — это прививка. Она до 70–90% защищает иммунитет против регулярно циркулирующих штаммов вируса. Лучше всего сделать её в октябре или ноябре, до начала эпидемии.
Почему вакцинация важна:
- Снижает риск заболевания и смягчает течение болезни.
- Предотвращает осложнения.
- Создаёт иммунную прослойку в коллективе: 70–80% вакцинированных достаточно для защиты группы.
Иммунитет вырабатывается через 2 недели и действует до 12 месяцев.
В нашем читальном зале продолжается тематическая выставка новейшей научной литературы о профилактике гриппа и ОРВИ. До конца недели она доступна на Фабрициуса, 28, а также в виртуальном формате на сайте библиотеки.