20 марта мир отмечает Всемирный день здоровья полости рта. Эта кампания организована Всемирной стоматологической федерацией и направлена на привлечение внимания к гигиене, профилактике стоматологических заболеваний и важности регулярных визитов к врачу.
Беларусь присоединилась к инициативе в 2016 году, и с тех пор ежегодно в этот день проходят массовые мероприятия: стоматологи отправляются в школы и детские сады, проводят бесплатные осмотры в поликлиниках, а в СМИ публикуются интервью с врачами и полезные статьи.
Почему это важно?
Здоровье ротовой полости и общее состояние организма связаны неразрывно. Почти 90% людей за свою жизнь сталкиваются с заболеваниями зубов и десен, но многие проблемы можно предотвратить, если соблюдать простые правила гигиены.
Вот несколько ключевых ориентиров для поддержания стоматологического здоровья:
- У пожилых людей должно оставаться не менее 20 естественных зубов — это показатель здоровья.
- У детей в молочном прикусе должно быть 20 зубов.
- У взрослых — 32 зуба и ни одного кариеса.
Как этого добиться?
- Чистить зубы не менее двух раз в день (утром и вечером после еды).
- Использовать фторсодержащую пасту в соответствии с возрастными рекомендациями: детям до 6 лет — 500 ppm размером с горошину, старше 6 лет и взрослым — 1100-1500 ppm (1-1,5 см пасты).
- Посещать стоматолога минимум дважды в год для профилактических осмотров.
- Соблюдать режим правильного питания: исключить чрезмерное потребление сахаров и не давать им задерживаться в полости рта.
- Использовать фторированную соль при приготовлении пищи — это доказанная мера профилактики.
Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и возможность свободно говорить, жевать, ощущать вкусы и передавать эмоции без боли и дискомфорта.
Если хотите глубже изучить тему, посетите нашу библиотеку! В РНМБ вы найдете более 20 000 научных публикаций о заболеваниях полости рта. Познакомиться с ними можно в Электронной медицинской библиотеке или посетив читальный зал по адресу: ул. Фабрициуса, 28.