Сегодня здоровье всё чаще обсуждается в терминах, близких к управлению: стратегический подход, мониторинг, диагностика, коррекция. Ведь организм –– это сложная система, и эффективная забота о нём требует понимания тонких физиологических процессов. Обычные советы о здоровом образе жизни уже недостаточны. Без знания физиологии они теряют действенность.
Именно на этой грани – между популярной наукой и практическим пособием по валеологии находится книга Владимира Дорофеева «Есть такая профессия – быть здоровым». Автор, имеющий за плечами 60 лет работы в сфере образования, разработал доступный и чёткий алгоритм: восемь шагов на пути к физиологически грамотному отношению к себе. В книге – диагностика возрастных изменений, рекомендации по питанию и интервальному голоданию, методика профилактики хронических заболеваний, основанные на рекомендациях современной науки и нацеленные на практическое применение.
Эта книга не заменит врача, но поможет стать более осознанным пациентом и, что важнее, активным участником процесса поддержания своего здоровья. Для студентов медвузов она может стать полезным дополнительным пособием, а для всех остальных читателей – надёжным ориентиром в повседневной заботе о себе.
Для тех, кто хочет углубиться в тему и изучить материал более подробно в удаленном режиме, приглашаем воспользоваться услугами нашей Электронной медицинской библиотеки. Только до конца этой недели издание доступно здесь без предварительного заказа!