Ежегодно каждый третий четверг ноября во всем мире проводится Единый день здоровья «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний». В 2023 году этот день отмечается 16 ноября.
Курение – глобальная проблема нашего времени. По данным Всемирной организации здравоохранения, от последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 млн человек, около 7 млн из них – потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона – некурящие, подвергшиеся воздействию вторичного табачного дыма.
Эта пагубная привычка приносит непоправимый вред всему организму человека.
Никотин вызывает спазм сосудов, способствует отложению холестерина в их стенках, резко повышает потребность сердца в кислороде, серьезно нарушает кровообращение.
Так, по данным двадцатипятилетнего наблюдения за 4500 мужчинами города Минска, поведенного сотрудниками РНПЦ «Кардиология», инфаркт миокарда развивался у курильщиков в 1,5 раза чаще, чем у некурящих, мозговой инсульт – в 1,4 раза. Частота развития новообразований и хронических заболеваний органов дыхания за этот же период у курящих оказались в 3,3 раза выше, чем у некурящих.
Особое место среди болезней, вызванных табакокурением, занимают онкологические заболевания, в частности рак губы, гортани, бронхов, легких, пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника, мочевого пузыря. Министерство здравоохранения Республики Беларусь отмечает, что примерно 30% всех злокачественных опухолей и смертей от рака связано с курением.
Однако независимо от стажа курения, отказ от него всегда оправдан, поскольку:
- через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
- через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль;
- через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
- через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;
- через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть онкологическими заболеваниями.
Решение отказаться от курения тяжелое, но неизбежное, если вы хотите быть здоровыми и красивыми.
