Каждый год в этот день весь мир объединяется, чтобы напомнить о том, что здоровье сердца – это основа долгой и активной жизни. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности во всем мире, и именно поэтому так важно заботиться о своем сердце каждый день.
Наше сердце – уникальный механизм:
- за одну минуту сердце перекачивает более 5 литров крови, а за час – около 340 литров;
- если вытянуть все сосуды, которые оно обслуживает, в одну нить, этой нитью можно дважды обернуть Землю;
- это невероятный насос, способный работать без перерыва более века, снабжая жизнью каждую клетку нашего тела.
Забота о сердце – это не сложные процедуры, а простые и доступные привычки, которые можно внедрить уже сегодня.
- Двигайтесь регулярно. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее 150 минут умеренной активности в неделю: быстрая ходьба, плавание, велосипед или даже активная работа в саду помогут сердцу оставаться в тонусе.
- Питайтесь сбалансированно. Сделайте основой рациона фрукты и овощи (не менее 5 порций в день), постные белки (рыба, птица, бобовые). Ограничьте соль, сахар, фастфуд и сладкую выпечку.
- Откажитесь от курения. Это один из самых значимых шагов. Риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает снижаться уже с первого дня без табака.
- Контролируйте стресс и проверяйте артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Привыкайте жить здоровыми!
Ваше сердце – это ритм вашей жизни, источник сил для достижения целей и радости общения с близкими. Подарите ему заботу сегодня, чтобы оно продолжало биться для вас долгие годы.
В читальном зале и на сайте библиотеки представлена выставка профессиональной литературы с актуальной информацией о диагностике, лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также изучить материалы можно онлайн в Электронной медицинской библиотеке.
Бикбова, Н. М. Прогнозирование результатов реваскуляризации миокарда с использованием показателей спекл-трекинг эхокардиографии у пациентов с ишемической болезнью сердца, осложненной дисфункцией левого желудочка : автореф. дис. … канд. мед. наук: 3.1.25 / Бикбова Наталья Марсовна ; Научно-исследовательский институт скорой медицинской помощи им. Н. В. Склифосовского. — М., 2025. — 24 с.
Биомаркеры раннего пренатального скрининга у беременных с врожденным пороком сердца плода: пилотное российское исследование / Т. А. Ярыгина, Р. М. Гасанова, Е. В. Сыпченко [и др.] // Детские болезни сердца и сосудов. — 2025. — Т. 22, № 1. — С. 37-45.
Благова, О. В. Постковидный аортит с поражением сердца: прогрессирующая аневризма аорты в сочетании с активным миокардитом / О. В. Благова, П. О. Савина, Е. А. Коган // Архив патологии. — 2025. — Т. 87, № 2. — С. 53-58.
Вилкенсхоф, У. Справочник по эхокардиографии : пер. с нем. / У. Вилкенсхоф, И. Крук, Ф. Мюр-Вилкенсхоф. — 3-е изд., перераб. и доп. — Витебск : Издат. Б. И. Чернин и Ф. И. Плешков ; М. : Мед. лит., 2025. — 308 с.
Висцеральная жировая ткань по данным магнитно-резонансной томографии как фактор, ассоциированный с лептинорезистентностью при стабильной ишемической болезни сердца / Н. И. Рюмшина, О. А. Кошельская, Н. В. Нарыжная [и др.] // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. — 2025. — Т. 24, № 1. — С. 19-28.
Власенкова, Л. И. Домашняя кардиоаптечка / Л. И. Власенкова // Новости отечественной фармации. — 2025. — № 2. — С. 7-9.
Влияние инфузионной терапии на развитие метаболических нарушений и длительность пребывания в ОРИТ пациентов детского возраста, оперируемых по поводу врожденных пороков сердца / Н. А. Соловьев, М. М. Рыбка, Д. А. Дибин [и др.] // Общая реаниматология. — 2025. — Т. 21, № 3. — С. 4-10.
Возможности оптимизации медикаментозной терапии при инфаркте миокарда: согласованное мнение по применению ингибиторов натрий-глюкозного ко-транспортера 2-го типа. Согласительный документ группы экспертов / Г. П. Арутюнов, С. К. Кононов, Н. И. Новицкий [и др.] // Кардиология. — 2025. — Т. 65, № 3. — С. 35-47.
Вопросы реабилитации пациентов после открытых операций на сердце и аорте. Современное состояние проблемы / М. Ф. Гучмазова, Н. В. Манухина, Р. А. Матхаликов [и др.] // Физиотерапевт. — 2025. — № 2. — С. 123-129.
Вотинова, С. Тот, кто лечил сердце / С. Вотинова // Медицинский вестник. — 2025. — № 34. — С. 16-17.
Врожденные пороки сердца у детей / Л. В. Брегель, Р. Р. Мовсесян, Ю. М. Белозеров [и др.] ; под ред. Л. В. Брегель, Р. Р. Мовсесяна. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2025. — 445 с.
Вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний // Медицинский вестник. — 2025. — № 16. — С. 20-21.
Дистантное ишемическое прекондиционирование и регуляция сосудистого тонуса у шахтеров с вибрационной болезнью / И. Д. Мартынов, Н. И. Панев, Т. А. Шарагашева [и др.] // Гигиена и санитария. — 2025. — Т. 104, № 4. — С. 437-441.
Захарьян, Е. А. Смысложизненные ориентации пациентов с ишемической болезнью сердца / Е. А. Захарьян, И. В. Зябкина // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. — 2025. — Т. 24, № 3. — С. 45-51.
Мохор, В. Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний / В. Мохор // Медицинский вестник. — 2025. — № 15. — С. 17-19.
Нарушения ритма сердца : клинич. рук. / Д. Б. Гончарик, В. Ч. Барсукевич, А. Р. Часнойть [и др.] ; под общ. ред. Н. П. Митьковской ; Республиканский научно-практический центр «Кардиология». — 2-е изд. — Минск : Проф. изд., 2025. — 186 с.
Особенности подготовки подростков с врожденными пороками сердца к переходу во взрослую сеть здравоохранения / О. Б. Обрывченко, А. Ю. Заварина, В. Н. Шведунова [и др.] // Детские болезни сердца и сосудов. — 2025. — Т. 22, № 1. — С. 5-15.
Прахов, А. В. Детская кардиология для педиатров : учеб. для вузов / А. В. Прахов. — М. : Юрайт, 2025. — 194 с.
Трисветова, Е. Л. Саркоидоз сердца: современное представление о диагностике и лечении / Е. Л. Трисветова // Кардиология в Беларуси. — 2025. — Т. 17, № 1. — С. 140-157.
Хващевская, Г. М. Бинодальная болезнь сердца / Г. М. Хващевская, М. В. Шолкова // Новости отечественной фармации. — 2025. — № 1. — С. 2-4.