16 октября, в Международный день здорового питания, в рамках лектория «О самом главном» в РНМБ прошла встреча, которая зарядила участниц полезными привычками.
Наш эксперт — врач-физиотерапевт, зав. отделением физиотерапии 6-й ГКБ г.Минска Ольга Викторовна Горбач — рассказала о важном без скучных терминов и с примерами из реальной практики.
Что успели обсудить:
- как рацион напрямую управляет гормональным фоном и настроением;
- почему жёсткие диеты не работают и только вводят тело в стресс;
- основные правила разумного питания;
- какая физическая активность действительно полезна для женского организма;
- как сделать заботу о себе лёгкой ежедневной привычкой.
В финале мероприятия Ольга Викторовна поделилась полезными чек-листами и советами, которые можно внедрять в жизнь хоть с сегодняшнего дня!
Главный вывод встречи: Правильное питание и посильная активность помогают не просто продлить жизнь, а сделать её качественной, независимой и энергичной.
Спасибо нашему спикеру за душевный подход и профессионализм, а всем гостям — за активность и прекрасную атмосферу! ✨
Следите за анонсами новых лекций на сайте РНМБ и в наших соцсетях.
Ждем вас по адресу: Минск, ул. Фабрициуса, 28.