Со времени появления увеличительных стекол и микроскопа стало очевидным, что человек живет в окружении микроскопического мира, и его организм каким-то образом взаимодействует с ним. Взгляды на это взаимодействие менялись согласно степени научного познания: от изначальных антагонистических воззрений, когда микрофлора человека рассматривалась исключительно как негативный «сосед», источник инфекционных болезней, до оценки пользы этого симбиоза, хотя знания о микробной составляющей экосистемы здоровых и больных людей в настоящее время все еще ограничены.
Под микробиомом понимается сложная экосистема, состоящая из триллионов микроорганизмов, населяющих прежде всего наш пищеварительный тракт, но также присутствующих на коже и слизистых оболочках.
Среди основных факторов, разрушающих микробиом, выделяются несколько ключевых аспектов современной жизни. Повсеместное хлорирование воды, продукты питания, насыщенные химикатами, гормонами и пестицидами, напрямую уничтожающими микрофлору – все это вносит свой вклад в разрушение хрупкого микробного баланса, приводя к снижению как общей популяции микроорганизмов, так и их видового разнообразия.
Центральной идеей книги знаменитого гастроэнтеролога Робин Чаткан «Жизнь кишечника. Борьба за бактерии» является поиск путей восстановления поврежденного микробиома. Простой контроль над тем, что мы потребляем, уже способен привести к положительным сдвигам.
Новая парадигма здоровья должна заключаться не в войне с микробами, а в осознании их как друзей и симбионтов, чье состояние определяет наше благополучие.
Для подготовки материала использованы книги из фонда Республиканской научной медицинской библиотеки, которые будут полезны каждому, кто хочет глубже изучить влияние микробиома на здоровье человека.
- Чаткан, Р. Жизнь кишечника. Борьба за бактерии : [пер. с англ.] / Р. Чаткан. – СПб. : Питер, 2017. – 351 с.
- Шульте, А. Кишечник. Как с ним подружиться, чтобы он правильно функционировал : [пер. с нем.] / А. Шульте. – М. : БОМБОРА, 2022. – 221 с.