Здоровые легкие – основное условие для полноценной, качественной и счастливой жизни человека. Легочная система не только наполняет и насыщает кислородом кровь и выводит продукты обмена, но и участвует в процессах терморегуляции, голосообразования. Заболевания легких вызывают инвалидизацию и преждевременную смерть. В медицине описано огромное количество заболеваний легких, которые возникают по определенным причинам, характеризуются собственными симптомами и развитием болезни.
Всемирный день легких направлен на то, чтобы напомнить людям о вреде ряда привычек, наносящих непоправимый урон как им самим, так и здоровью окружающих людей. Здоровое дыхание – основа жизни, важнейшая потребность жизнедеятельности человека.
Несколько советов для сохранения здоровья легких:
- Не курите
- Берегите легкие от красок, бытовых и других химических веществ
- Очистите свой дом от вещей, накапливающих пыль
- Ведите активный образ жизни, занимайтесь дыхательной гимнастикой
- Чаще употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов А и С, пейте достаточное количество воды
- Как можно чаще прогуливайтесь по лесу
- Ежегодно проходите флюорографическое обследование
Берегите себя и свое здоровье!